藏族人很少,天天喝酒吃肉。因为不良的生活习惯就是诱发心脑血管疾病的诱因,因为藏族人不经常喝酒,不经常吃肥肉之类的东西,所以得心脑血管疾病的发病率就会很少。平日一定要低盐低脂清淡饮食为主,不要熬夜,保证充足的睡眠,忌烟忌酒,不要吃过于肥腻性的食物,多锻炼身体,增加身体免疫力,养成良好的生活习惯,预防心脑血管疾病的发生。
温馨提示:
在饮食方面,既不能片面限制高脂肪的摄入,也不能过食肥甘厚味,要科学合理地安排饮食。
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