喝什么骨质疏松

保密 | 0个月 2021-09-14 13:02:31 2人回复来自

健康咨询描述：喝什么骨质疏松

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2021-09-14 13:15:07

首先的一点是要保持一定的运动，其次饮食方面注意钙质的吸收，骨质疏松患者注意多补充钙，骨质疏松症导致骨的脆性增加，容易发生骨折。补钙可以通过食补和钙片结合来补钙。食补通常可以喝牛奶、豆制品、鱼、蛋类、虾皮、绿色蔬菜等等，这些食物补钙效果都是非常好的

赵春朋海城正骨医院主任医师擅长: 腰腿疼痛、颈椎病、腰椎间盘突出、骨折帮助网友：24585

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2021-09-14 13:13:04 我要投诉

骨质疏松的患者，平时可以多喝一些牛奶。因为钙含量是比较丰富的。患者是需要进行补钙的。可以多吃一些豆制品，鸡蛋，海带，紫菜，虾皮等。适当的进行户外运动，平时多晒太阳。

挂号科室：骨科

温馨提示：
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等，这能在很大程度减轻骨质疏松症，防止严重并发症出现。

骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一... 更多>>

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