健康咨询描述: 肚子大怎么减下去
首先要从生活作息方面和饮食方面选择调养。别的,提议平常要尽可能防止久坐,每隔一小时,可以站立大概行走,这样也可以减缓肚子的脂肪聚集。不要养成熬夜的习惯,最佳11点左右就要睡眠,避免实用高脂肪、高热量食品,要多吃新鲜的菌类及水果。
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