长时间揉一揉小肚子对于减肥是有一定的辅助性效果的,但是在短时间内揉小肚子肯定是没有办法见效的,因为揉小肚子不会消耗太多的脂肪,而且也没有控制住热量的摄取,所以只不过是起到一个辅助的效果,如果真的想要在短期内达到一个比较好的减肥效果,建议首先要下定决心,然后根据自己的体重以及想要达到的目标制定一个计划,再进行运动或者饮食方面的控制,
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