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饶超峰 鹰潭市人民医院 主治医师
擅长: 擅长内分泌科常见病和多发病诊治，对糖尿病及甲状腺疾
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2021-09-14 23:00:40
一天只吃两个馒头是会容易减轻体重，但是不建议这样去吃，一天只吃两个馒头减轻的体重是饿出来的，如果恢复饮食就会立刻反弹。并且一天只吃两个馒头会导致营养不良，对身体健康没有好处，减肥期间更要保证营养均衡，食物的多样化，才能够提供更多的能量给身体进行体育运动，也防止营养不良的出现。可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，吃一些高蛋白的食物来补充营养。
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