健康咨询描述: 这骨骺线闭合了吗,最多还能长多少,这骨骺线闭合了吗,最多还能长多少
你的骨骼线还没有完全闭合,还有长高的空间,那你肯定是需要多吃点优质蛋白类的食物,喝上牛奶,吃钙片,然后多参加一些有意义的活动,比如游泳,跑步,骑自行车,扒单杠,打球等运动。
正处于青春期,也就是第二个生长高峰期,骨骼线还没有闭合,还是有在增长的空间,一般在20岁左右骨骼线才会闭合,所以一定要多吃一些绿色蔬菜,豆制品,茄果类的食物保证充分的休息和睡眠,每天坚持锻炼身体的安排,自己的安排,自己的要过度的劳累,再者,20岁之前都有可能会增高的啊
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