减肥期间是可以吃冬瓜的,冬瓜本身含有的能量比较低,也含有丰富的膳食纤维,能够吸水膨胀增加饱腹感,进而能够避免摄入其它过多的食物。冬瓜的热量低有利于减肥,同时也可以吃菠菜,白菜,西红柿,黄瓜,苦瓜等,减肥期间饮食要清淡,也可以吃一些新鲜的水果和粗粮,不要吃热量高的食物。
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