骑行怎么防止关节炎

保密 | 0个月 2021-09-15 06:26:43 2人回复来自

健康咨询描述：骑行怎么防止关节炎

投诉

其他类似问题

孙海波邹平市中医院主治医师擅长: 乳腺增生,急性乳腺炎,乳腺癌,乳房腺瘤,痔疮,急性帮助网友：21910

微信扫一扫，随时问医生

2021-09-15 06:33:44 我要投诉

骑自行车不仅可以减轻关节炎带来的疼痛，还可以预防关节炎的发生，如果有关节炎可以适当调整适合的座椅高度，骑行的次数和时间。每天骑行不要过长40分钟的时间为宜，时间长了容易损伤膝关节，阴雨天，寒冷的天气，不要骑行，冬季骑行要选择十点以后。

姚绍华萍乡市第二人民医院主治医师擅长: 髌股关节炎，髌骨软化，膝关节骨性关节炎，股骨头缺血帮助网友：1553

微信扫一扫，随时问医生

2021-09-15 06:44:12 我要投诉

车座要足够高，使下肢能够完全伸直，骑行主要是髌股关节面的活动，开始踩膝关节屈曲较多，踩到底的时候应该能完全伸直，只有这样才能减少髌股关节面压力，减少髌股关节面磨损，从而防止膝关节骨关节炎

挂号科室：骨科

温馨提示：
患者平时可以进行正确、适当的锻炼，居住的房屋最好向阳、通风、干燥，保持室内空气新鲜。

关节炎泛指发生在人体关节及其周围组织的炎性疾病，可分为数十种。我国的关节炎患者有1亿以上，且人数在不断增加。临床表现为关节的红、肿、热、痛、功能障碍及关节畸形，严重者导致关节残疾、影响患者生活质量。... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：老年人群 常见症状：关节疼痛、关节肿大变形、活动受限[详细] 是否医保：-- 治疗方法：药物治疗、推拿治疗、物理治疗