睡前跳肚皮舞能减肥吗

保密 | 0个月 2021-09-15 08:13:51 2人回复来自

健康咨询描述：睡前跳肚皮舞能减肥吗

投诉

其他类似问题

童海涛 安徽省第二人民医院主治医师擅长: 糖尿病、肥胖症、骨质疏松、痛风、脂质代谢紊乱以及甲帮助网友：64895

微信扫一扫，随时问医生

2021-09-15 10:18:39

病情分析：睡前跳肚皮舞是可以减肥的，肚皮舞的动作可以有效的甩掉腹部和臀部的脂肪，在跳肚皮舞的时候，可以使腹部和臀部的脂肪得到大量的运动，这个时候就会使脂肪燃烧分解以达到减肥的目的。但是不能影响睡眠。

朱金龙马鞍山市人民医院主治医师擅长: 糖尿病,原发性高血压,甲状腺功能亢进症,型糖尿病, 帮助网友：32506

微信扫一扫，随时问医生

2021-09-15 08:58:42 我要投诉

跳肚皮舞是能够起到帮助减肥的作用，跳肚皮舞就是利用促进全身的运动，有利于消耗身体的热量，也有利于促进脂肪的燃烧，达到一定的减肥效果，跳舞的同时，还要控制好每天的饮食结构，不要暴饮暴食，一日三餐要确保营养的均衡，这样减肥效果是比较好的。