指导意见:
有很多方法的,可以通过良好的睡眠、运动等方式促进垂体分泌生长激素。生长激素是垂体分泌的重要激素,它决定了我们的身高,生长激素24小时都可以分泌,但是生长激素分泌的高峰是在我们深睡眠的时候,所以要保持良好的睡眠,足够的睡眠可以让我们的生长激素分泌增多,这是一个非常好的方法。另外,运动也可以促进生长激素的分泌。同时良好的情绪也可以保证我们生长激素良好分泌
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