哪些水果可以治疗便秘？

女 | 0个月 2021-09-15 15:38:56 2人回复来自

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在日常生活上可以多吃苹果，香蕉，西瓜，猕猴桃，杨梅等食物，还有大量的纤维素，有利于预防便秘，促进肠胃蠕动，也可以多吃一些富含纤维素的蔬菜，比如菠菜油菜等。

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2021-09-15 15:44:29

大部分水果都富含膳食纤维，所以都具有治疗便秘的作用。推荐的几种水果主要就是常吃的香蕉、苹果、猕猴桃，还有一些南方的水果，如菠萝、火龙果，也是不错的选择。

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