你好比较好的食物,有胡萝卜,胡萝卜里,含大量的维生素和无机盐,是改善脑功能不可缺少的物质。大豆。核桃。核桃里面有脂肪酸。花生,大枣,芝麻,小米,山楂,鱼肉等一些清淡的食物。
温馨提示:
要安排好生活与学习:到了老年,还要坚持学习新知识,保持与社会广泛的接触。
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