首先要控制高血压,平时一定要注意盐的摄入量,不要过高,最好是不要超过六克五克左右,每天要记得测量自己的血压,让血压控制在正常的范围之内,另外,还要保持良好的情绪和心态,不要过于激动,过于激动,也会导致血压升高。
高血压的患者平时一定要定时测量自己的血压,服用降压药来防止得脑溢血,高血压的患者平时不要吃过于油腻的食物,过于辛辣刺激性的食物,尽量以清淡为主,平时可以多吃一些水果,补充身体维生素对身体是有一定好处的。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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