健康咨询描述: 问题描述:皮脂腺分泌旺盛造成的,和内分泌失调有关.吃什么好?枸杞`贡菊一起泡水喝可以吗
您好,皮脂腺的分泌因人种、年龄、性别及气候等因素而不同。10岁以前分泌力弱,16~35岁分泌最旺盛,老年期减弱;夏天分泌旺盛,秋冬季分泌较少;过食油腻、辛辣刺激的食物以及按摩也可增加分泌。皮脂腺分泌旺盛,可导致皮肤油腻、皮肤粗糙、毛孔粗大,容易发生粉刺及脂溢性皮炎。皮脂腺萎缩,分泌皮脂过少,可导致皮肤干燥、脱屑、皮肤老化等,所以控制皮脂腺的分泌很关键。脸上皮脂腺分泌旺盛全身治疗:口服维生素B2、B6。硫磺外搽。预防:限制多脂、多糖饮食,即不吃糖、肥肉、油炸食品、姜、酒、辣椒等。多吃蔬菜、水果。少用热水肥皂洗脸。避免局部刺激如抓脸等。
温馨提示:
养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,同时多参加各种运动锻炼,加强体质。
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