病情分析:你好!产后锻炼可以随时进行的,尽早活动有助于体力恢复,而且有助于排尿排便,而且预防血栓的发生产后恢复操也要循序渐进的,一开始不能过度劳累,适度最好,利于盆底肌肉及腹肌的恢复。
一般来说,如果要是,产后恢复的话,这种情况一般来说多少时候,平常的时候就做做缩肛运动之类的,就可以,还有一个就是到时候适当的练练瑜伽之类的都可以,一般来说,这种情况建议到时候做的话,最少也得两个月之后,让身体恢复差不多之后才可以的
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