黄斑变性护理不可忽视什么细节

保密 | 0个月 2021-09-16 07:55:50 1人回复来自

健康咨询描述：黄斑变性护理不可忽视什么细节

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付花梅 萍乡市第二人民医院主治医师擅长: 耳疾病：中耳炎、耳鸣、耳聋、眩晕等；咽喉疾病：急慢帮助网友：4221

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2021-09-16 08:26:06

黄斑变性的护理做好以下五个方面，1、避免长期过量接触辐射线，长期接触长波紫外线辐射可导致慢性蓄积性晶状体损伤诱发或加速老年性黄斑变性的生成和发展，所以要避免在强光下灯或者其他辐射线照射下工作和学习，在户外活动时应戴有色眼镜以防腐蚀线直射眼睛。2、避免过度视力疲劳，用眼睛已不觉疲劳为度，并注意正确的用眼姿势，距离光源是否充足等，每用眼1小时左右，让眼放松一下，如闭目养神走动，望天空或远方等。3、保持心情舒畅要避免过度情绪激动，保持心情舒畅，保证全身气血流通顺畅，提高机体抗病能力。4、坚持定期按摩眼部可做眼保健操进行眼部穴位按摩。5、注意饮食禁忌，老年性黄斑变性的产生与经体内缺乏维生素c、b6、氨基酸某些微量元素有关，应多食富含上述物质的蔬菜，水果鱼肉，蛋类类食物，少食辛辣油腻制品并戒烟酒。