要有健康的生活方式,低盐,低脂,低糖饮食,多吃新鲜的蔬菜和水果,戒烟,戒酒。多进行身体锻炼,比如户外的有氧活动,散步,慢跑,游泳,骑行等。要规律作息,不要熬夜,不要过度紧张,过度劳累,要保持情绪的平稳。要积极的监测血压,血脂,血糖,要给予二级预防,调脂,稳定斑块,降压,抗栓进行治疗。如果有糖尿病,要积极的控制血糖,有心房纤颤,心脏栓子,要积极的抗凝治疗。要长期的坚持保养身体,定期的复查血压,血脂,血糖和肝功能。
得了脑血栓之后要注意的事项是比较多的,首先要进行一些积极的治疗是比较好的,因为脑血栓如果比较严重的情况下,可以多吃水果,戒烟戒酒,多运动锻炼身体,规律作息,保持心情愉快。日常生活中,应保证足量饮水,睡前一杯水,起床一杯水。如有必要,半夜加一杯。
温馨提示:
要戒降烟酒,限制食盐摄入量,每天最好不超5克,同时饮食不要肥腻。劳逸结合,生活规律。
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