香蕉加红糖是不能进行减肥的,香蕉本身含糖量比较高,大约是25%-27%,属于高含糖量水果。减肥的患者一般都不建议食用香蕉,红糖更是直接提供糖的能源。减肥的过程中对每天的进食大卡要进行总量的控制包括对碳水化合物、脂肪、蛋白质、水果、蔬菜进行总量的控制,入量要少于出量才能达到减肥的效果。减肥过程中直接吃香蕉加红糖,只能达到增肥的效果,不能达到减肥的效果。减肥除了对饮食进行控制以外,应该有一些运动的项目,在力所能及的情况下,做一些跑步、跳绳、快走、游泳,使每天的入量少于出量,才能达到减肥的效果。减肥的过程中,少吃油炸食品、少吃糖量高的食物。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线