健康咨询描述: 如何改善更年期的多疑心态?
为了改善多疑心态,建议平时应当多学会冷静,比如遇到事情的时候都要冷静思考。不要总是怀疑,也不要对某一个事情先下结论。当有事情的时候不要着急,可以适当缓一缓,等几天再下结论也不迟。心里感觉烦闷的时候,可以找自己的好朋友倾诉。当遇到事情的时候,一定要学会冷静,冷静往往会让自己变得思维更清楚,就不容易,疑神疑鬼。适当的忍让是很有必要。不管是遇到什么事情,处理的时候都不要操之过急,还要学会懂得满足。
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