痤疮预防的5大措施

      预防痤疮的五大措施，首先要调整饮食，而且要避免吃刺激性食物，另外要避免出现不良情绪，保持精神稳定，另外还要注意个人卫生，慎选化妆品，避免选择油脂类的护肤品。
      

      合理安排一日三餐，尽量保持清淡和营养丰富，多吃新鲜的蔬菜和五谷杂粮，少吃一些刺激性的食物，保持良好的精神状态，不要因为一些琐事导致情绪受影响，适当的增加洗脸次数，但是要注意避免使用过热的水或者刺激性强的肥皂
      

      根据你所咨询的问题来看，平时一定要早睡早起，不要长期熬夜，出现虚火，上扰就会长痘。饮食要清淡，不要吃辛辣油腻糖分高的食物。心情情绪临床上60%~70%的患者都或多或少有情绪问题，保持心情舒畅。
      
      以上是对“痤疮预防的5大措施”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！