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陈琳 鹰潭市人民医院 副主任医师
擅长: 擅长糖尿病，甲状腺疾病，骨质疏松等内分泌代谢疾病。
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2021-09-16 13:24:08
鸡胸肉可以减肥，鸡胸肉是鸡肉部位当中含脂肪、热量最低的部位，含有丰富的蛋白质，有明显饱腹感，减少其他食物的摄入；鸡胸肉的纤维很细，更容易被消化吸收，明显延缓饥饿的时间，最终达到减肥瘦身的目的。鸡胸肉可以清炖，尽量避免油炸，以减少油脂。鸡胸肉再与苦瓜、洋葱、芹菜、白菜、萝卜等新鲜蔬菜搭配，减肥效果会更好。
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