在减肥期间能喝红酒的,红酒含有维生素、胡萝卜素,可以增强抵抗力,促进新陈代谢,从而可以起到减肥的作用。减肥期间,饮食要以清淡为主,避免食用高脂肪、高热量的食物。
指导意见:
减肥期间可以喝红酒,红酒中含有的维生素C、维生素E与胡萝卜素具有抗氧化能力,可以增强人体新陈代谢功能。从而达到减肥效果。养成用餐时品红酒的习惯,给自己舒适大方、轻松愉悦的时间享受饮食的乐趣,以刺激大脑的饱腹感就不会吃得过饱,从而控制体重。
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