白内障是很多中老年人头疼的问题,对于白内障问题,我们要以预防为主。平时的生活中,预防方法也很多,包括科学用眼,多做眼保健操等。特别是眼保健操,坚持多做,常常按摩可以有效的预防白内障的形成和恶化。眼睛是人体最脆弱的部分,很容易被各种疾病侵袭。人到了老年就会出现青光眼,白内障,老花眼等问题。这些眼睛的疾病对于生活工作都会产生很大的负面影响,所以我们需要重视这一问题。平日里,多多的做做眼保健操可以有效预防白内障,因为眼保健操的按摩可以让眼球得到压力的缓解,释放眼压,预防眼球的病变。
温馨提示:
平时应多吃些富含维生素C的番茄、菠菜、洋葱。
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