大脑反应迟钝，理解能力差，遇事紧张，表达能力不清晰
女 | 24岁 2021-09-16 14:48:00
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健康咨询描述： 你好，大脑反应迟钝，理解能力差，遇事就紧张，表达不清楚，怎么办？求解答，谢谢
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2022-08-26 11:17:59 我要投诉
你感觉大脑反应迟钝，理解力差，遇事紧张表达能力不清晰，像这种情况你最好能去医院做个全面的精神心理评估，要做个成人智商看一下平时自己一定多培养些兴趣爱好，你的兴趣爱好多了以后与别人交流的时候，自然的有话题可以说，而且理解力也会相应的提高，多读书，你的知识面宽了以后，理解力也会提高的，同时向周围各方面都好的人去模仿和学习，遇事紧张可以做心理治疗，自己也可以做一些放松训练。
2021-09-16 15:14
ask84777224mi
追问
放松训练，比如？
2021-09-16 15:16医生回答：
比如你感觉紧张的时候你可以深吸一口气，然后吐出来就给自己心理暗示，告诉自己，没什么可怕的也没有什么可紧张的，别人能做到的事情我也可以做到，可以听一些舒缓的轻音乐，你也可以去做一些你喜欢做的事情来转移注意力。
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