睡眠不好,很有可能会导致老年痴呆的,睡眠不好对于大脑的影响是比较大的,睡眠质量不好,不仅会容易患上老年痴呆,也容易患上精神类的疾病,所以应该多注意自己的身体健康,保证睡眠质量。再有就是在深度睡眠中,人脑细胞损失会比较少,深度睡眠对于患者的记忆和既往事情是非常重要的,随着年龄逐渐的增大,人们往往花费更多的时间在睡眠中,脑细胞的损失也就会增加,所以也会患有老年痴呆症。预防老年痴呆,还要进行积极的锻炼,适当的锻炼,也是能够有助于提高睡眠的。
温馨提示:
要安排好生活与学习:到了老年,还要坚持学习新知识,保持与社会广泛的接触。
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