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胃炎患者或肠胃虚弱的人群,在吃肉时要注意烹饪的方式和食用量。应多选择蒸、煮、炖、清炒的方式料理的瘦肉,避免食用肥肉及油炸的肉类。肥肉、油炸肉中脂肪含量高,胃病患者消化功能差,吃了以后不容易消化。油脂的消化过程相对繁复,对于本来胃动力不足、胃黏膜脆弱的胃病患者来说需要花费更多时间,更容易造成消化不良,吸收障碍。比如味道较重的红烧排骨、红烧牛肉等,不推荐频繁食用,可偶尔适当吃。
而腌制肉、烟熏烧烤肉都含有致癌物,食用不利于人体健康,也不建议多食用。胃病患者最应当避免的肉类料理方式是熏、烤、腌制的方式,熏烤肉类会进行高温加热的步骤,油温高如果造成油脂、蛋白质的不完全燃烧,反倒会生成致癌成分,最常出现的是“杂环胺”、“多环芳烃”类成分,这些成分在烟熏、烧烤类食物中都可检测到,尤其是肉类。很多调查报道都表明,长期摄入烟熏/烧烤肉类是最容易诱发胃癌的因素之一。对于本来就有胃病的人群来说,更应当避免。在胃炎、胃溃疡等胃病患者急性发作期尽量不要吃任何肉,要等到恢复期时再吃。因为肉类容易刺激胃酸的分泌,并且蛋白质含
胃病的患者是可以吃鸡肉的,但是在吃鸡肉的时候一定要多注意细嚼慢咽,不要吃太快,以免引起肠胃消化功能,导致食物在体内堆积出现消化不良。除了鸡肉,还有一些精瘦猪肉,鱼肉都可以适量。
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