患有乳腺增生和结节,平常注重少吃生冷辛辣刺激性的食品及富含雌激素类高的食品,多吃些富含维生素的新鲜菌类和水果。平常注重多休息,不要劳累,生活规律,睡眠充分,维持心情舒畅,防止紧张心情,适当的锻炼身体,加强体质,做好定期复查。
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指导意见:
乳腺增生和结节期间饮食还是要清淡一点,可以说吃一些新鲜的水果和蔬菜,至于太油腻的食物尽量的少吃,当然还是要注意营养的均衡。除了饮食上注意之外,同时一定要控制好自己的情绪。
温馨提示:
保持心情的舒畅、情绪的乐观。
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