少吃红肉能少减患癌症的机率。不爱吃素,无肉不欢,尤其是爱吃红肉(如猪牛羊肉等),会提高患大肠癌的几率。肉类摄取过多,多余的营养物质就成为细菌的温床。在细菌的作用下,肉类中富含的蛋白质、脂肪等物质迅速腐败,产生对健康极有危害的物质。肠黏膜长期遭受有害物质的“熏染”,“炎症——坏死——再生”的过程不断轮回,就会发生恶变。
你好,很高兴为你解答,预防癌症应该注意饮食清淡,养成良好的生活习惯,不要抽烟,不要大量饮酒,不要吃腐烂变质的食物,多吃大蒜,洋葱,红薯等抗癌的食物。多吃水果蔬菜等含维生素多的食物
温馨提示:
多吃新鲜蔬菜,吃饭不要过饱,控制肉类食物摄入量,控制体重。
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