乳腺增生怎么调整

      乳腺增生需要平时养成良好的生活习惯，不能熬夜，不能吃太多的脂肪，经常锻炼身体，还不能经常生气，放宽心态。对于没有疼痛的乳腺增生，是可以不用治疗的。但是对于有疼痛的乳腺增生，那就需要进行治疗了。最简单的可以服用乳癖消、逍遥丸、小金丸这三种药的其中一种，一般服用三个月，月经期间可以不吃药。
      

      乳腺增生的调理：一、饮食，应保证清淡饮食，不要长时间食用过油或高热量食物，避免影响脂肪组织的代谢；二、选择合适的乳罩，过于紧绷的乳罩可能会造成乳房局部血液流通不畅，造成局部淤血，组织水肿，从而形成结节，所以应穿适合自己的乳罩。