指导意见:
患有乳腺增生吃海带比较好,因为海带含有碘,能降低身体内的雌激素,调理内分泌。豆制品也很好,建议喝豆浆,吃豆腐,还可以吃番茄,番茄还有去氢表雄酮。还可以喝酸奶,酸奶可以减少人体对脂肪的吸收,多喝酸奶可以预防乳腺癌。
在饮食上要注意饮食清淡,多吃些富含维生素的新鲜蔬菜和水果,不要吃生冷辛辣刺激性的食物及富含雌激素类高的食物。建议您放松心情,不必担心,平时注意多休息,不要劳累,保证睡眠充足,保持心情舒畅,避免紧张情绪,做好定期复查。
温馨提示:
保持心情的舒畅、情绪的乐观。
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