乳腺增生手臂怎么活动

保密 | 0个月 2021-09-16 16:44:01 2人回复来自

健康咨询描述：乳腺增生手臂怎么活动

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2021-09-21 13:27:52

乳腺增生的患者可以做扩胸的锻炼，基本姿势不错站好之后双手向后向上举起，当双手举过头顶上方后做双手合十的姿势尽量的伸展肘部，使胸部尽量向外展，每天保持10-15分钟重复的练习5组其非常有效果，对于乳腺增生的症状，包括减轻疼痛以及减轻胸胀都有很好的益处。

李银坛太原市第九人民医院副主任医师擅长: 胃肠病、肝胆疾病、泌尿系疾病、甲状腺病及骨科病帮助网友：36323

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2021-09-19 07:50:51 我要投诉

你好，根据你描述的情况，有乳腺增生不会影响肢体的活动，可以正常的体育锻炼。平时多进行扩胸运动，可以改善胸部肌肉在血液循环，对乳腺的外形也会起到好作用的。关键是调整自己的情绪，尽量保持好的心态。

挂号科室：乳腺外科

温馨提示：
保持心情的舒畅、情绪的乐观。

乳腺增生是指乳腺上皮和纤维组织增生，乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长，其发病原因主要是由于内分泌激素失调。乳腺增生症是女性最常见的乳房疾病，其发病率占乳腺疾病的首位。近些... 更多>>

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