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2021-09-16 19:43:10 我要投诉
大部分情况下，在所有的运动当中，游泳是对身体的各个关节以及肌肉软组织是一种最好的运动方式，适当的游泳，能够使人体的肌肉以及关节充分的放松，并且漂浮在水当中，身体不会有负重的压力。对于膝关节更是如此，进行运动的时候，它能够使膝关节关节腔内的压力产生轻度的变化，有利于刺激关节软骨以及其他软组织的增生，并且有利于分泌关节滑液，对膝关节没有什么太大的损害，反而会有一定程度的益处。如果游泳的时候温度过低，或者游泳过度都有可能会导致膝关节的损伤，受凉会引起膝关节的关节腔内压力变化，导致关节疼痛，很有可能会导致在晚年的时候关节疼痛更加明显。如果运动过度也容易导致关节的韧带出现反复的牵拉，出现轻微的损伤，这个是要引起注意的。
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