偏头痛所造成的失眠,有可能是精神压力过大所引起的,也有可能是因为思虑过重所引起的,可以在睡前喝一杯牛奶,提高睡眠的质量,要调整生活上的规律,要保障充足的睡眠,早睡早起。
如果经常失眠的话,那么也有可能会导致偏头痛出现,所以平时一定要缓解一下失眠的症状,可以在睡觉之前喝一杯热牛奶,另外要避免一切诱发偏头痛发作的因素,患者可以口服一些促进睡眠的药物以及缓解疼痛的药物来改善症状。
温馨提示:
膳食清淡、慎用补虚之品,宜食有助于疏风散邪的食物。
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