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要是准备生小孩能减肥吗

保密 | 0个月 2021-09-16 20:23:39 1人回复来自

健康咨询描述：要是准备生小孩能减肥吗

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丁丽萍呼伦贝尔市人民医院主任医师擅长: 擅长：糖尿病、肥胖症、甲状腺疾病、高尿酸血症及痛风帮助网友：3364

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2021-09-19 20:21:27 我要投诉

准备生小孩儿，我不太明白您是孕妇还是备孕呢，不管哪个期间都是可以减肥的，但是可能就不适合剧烈的运动了，只能从饮食上来进行调解，也就是建议保证充足的营养的情况下，采取低热量均衡膳食，多吃蔬菜，多吃蛋白质，少吃一点碳水化合物，也就是淀粉类主食，这种搭配是有饱腹感，而且营养充分，是有利于长期科学减重的最后想提醒您的就是想减肥，必须严格限制所有的甜食，饮料，果汁，水果以及零食的摄入

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