体型肥胖的人群建议吃一些具有降脂功效的食物,或者是脂肪含量比较低,热量比较低的食物,比如吃一些黄瓜,香菇,西兰花,韭菜,苦菊,大白菜,芹菜,生菜,彩椒等
体型肥胖的人群在日常生活中应该尽量避免过于肥腻和油炸的食品,通过控制热量摄入适量进行体运动的方法来改善体型,过于肥胖的情况可以多吃一些蔬菜,水果和粗纤维的食物,另外注意避免高糖以及过咸的食物,避免对血糖及心脑血管系统造成影响。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线