粥类建议喝小米粥和红豆薏米粥,汤类适量多喝鱼汤、鸡汤、猪蹄汤、鸽子汤等,鸡蛋、红枣、瘦肉、羊肉等,这些可以很好的补血补气滋补身体,也要吃水果但是不能吃凉的。
产后吃什么有滋补身体的功效,我认为老祖宗传下来的,产后服用生化汤,产后哺乳期患者具有比较好的促进子宫修复的功效,同时需要多吃营养丰富的食物,鸡鸭鱼肉都是可以吃的
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