得了精神病如何不乱想……
健康咨询描述： 上学的时候，没人跟自已玩。自己老自言自语，瞎想。初二被父母发现，去老家治疗，做脑CT，医生说是轻微精神分裂症。之后断断续续吃了五年精神分裂症药，前几年，幻听，老幻想好事。经常做白日梦。吃了三年的精神病药好转了一些。也不知从什么时候，家人亲戚和一些陌生人，老说我傻，父亲也经常我要是没我就好了，要我赶紧嫁出去给家庭减轻一些负担，吃饭的时候亲戚朋友，会特意给我留一个碗分开吃。每次这种事不管是好事还是坏事，心理像打了鸡血一样，很兴奋，注意力不集中，乱想，乱跑，还经常想一些不合逻辑的事，自己去沉醉在其中，想戒掉，自已却不受控制，吃了药，才好些。能不能有些方法可以分散一些胡思乱想，让脑子清净一些，不要乱想乱跑？？
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这种情况需要积极的遵医嘱使用药物进行治疗，平时要保持良好的心情，要避免自己胡思乱想，找一些自己感兴趣的事情去做，分散注意力，养成良好的生活作息习惯，保证充足的睡眠，不要熬夜，适当的进行体育运动，可以缓解病情。
你的情况应该是一个焦虑的情况，这种情况自己有的能够控制，有的控制不了，就需要到精神科用药物治疗的，那么再个你的家人应该爱护你，不应该歧视你，如果有这种情况，应该让你的主管大夫和你的家属沟通一下，对精神病人，要爱护，不能歧视。世界15%都是残疾人，包括精神病人。
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温馨提示：
可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。
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