健康咨询描述: 三餐正常吃,但是睡的比较晚,睡觉前会很饿,这时候要不要吃点东西,吃一点还是吃饱?
如果是身体健康的人,半夜饿了吃东西完全没有问题,注意避免高油脂辛辣刺激的食物,也不要吃过饱,避免阻碍胃功能,进而影响睡眠,如果是糖尿病患者,夜间吃东西要注意,不要吃高糖分流质的食物,以免引起血糖波动。
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