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为何吃素身体会出现毛病？

保密 | 0个月 2021-09-17 06:56:21 2人回复来自

健康咨询描述：为何吃素身体会出现毛病？

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2021-09-17 06:59:51 我要投诉

平时饮食应该尽量做到荤素搭配，因为经常吃素食，体内也会缺乏一些营养肉食类的营养成分，有一些是素食不含有的。特别是一些寒性体质的人，如果经常吃素食容易出现身体健康问题。

刘莎莎邹平市中医院主治医师擅长: 急慢性肾小球肾炎，肾衰竭，原发性、继发性肾脏病，尿帮助网友：74010

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2021-09-17 07:03:22 我要投诉

吃素并不一定会导致身体出现疾病，但是单纯的使用素食并不可以达到身体所需要的营养建议日常饮食要以科学饮食，荤素搭配，可多补充一些动物的瘦肉，保证身体所需要的蛋白质，氨基酸微量元素的供应，另外日常多注意休息，避免过度劳累及熬夜，多做一些体育锻炼，增强自身体质。