哪些食物营养对女性身体好？

      女性的话，建议日常都是一些高蛋白高营养的食物，增强自身的营养。像一些新鲜的蔬菜和水果可以补充自身的维生素，对皮肤美容养颜都有一定的功效，另外多注意休息，避免熬夜，多做一些体育锻炼。
      

      首先食物应该对女性的身体比较好，建议先女性她是水做的吗？有一句话叫女人是水做的，其实去补充水分，多吃去吃一些新鲜的水果和蔬菜，对女性的来对女性来说无论是皮肤还是身体状况都是好的。