豆类和洋葱怎么做才好吃？

      将豆类煮熟不要放盐，也不要煮得特别烂，嚼起来有一点脆感，可以在锅中放油，放入调味料，放入葱等调味品，加豆类一起翻炒，口感很好，而且含有丰富的营养。
      

      你好，将豆类食品煮熟，不要放盐，也不要煮得烂熟，刚刚熟就好，即咀嚼起来还有一点脆感。盛在容器中沥干，在余温尚存的时候，放少许黄油或者橄榄油，和切成条状的大蒜，一小撮鲜洋茴末，和几片洋葱。这是一道营养成分毫不留失的原味豆类沙拉。