春季调理肠胃,多吃些春笋好,春笋味甘清热,利水,非常适合干燥的春季食用,春笋不仅富含优质植物蛋白,钙等人体必需的元素,纤维素含量也很高,有助于调理肠胃。
春季调理肠胃,建议多食用一些新鲜的蔬菜及水果,可以用来补充自身的水分以及维生素,日常饮食要以清淡为主,避免辛辣刺激性,油腻性的食物,多食用一些米粥,易于消化性的食物,避免加重肠胃的负担。
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