空心菜炒鸡蛋能减肥吗

保密 | 0个月 2021-09-17 08:13:43 2人回复来自

健康咨询描述：空心菜炒鸡蛋能减肥吗

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李颖泰安八十八医院副主任医师擅长: 糖尿病及其各种并发症、甲状腺疾病、肾上腺疾病、垂体帮助网友：14609

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2021-09-17 08:38:45 我要投诉

空心菜炒鸡蛋荤素搭配，能够补充人体更多的能量，而且空心菜能够补钙、鸡蛋能补充蛋白质和热量，对于健身减肥的人来说这样吃既能够起到健美作用，又有一定的减肥功效，另外炒鸡蛋属于热性，而空心菜属于凉性，二者同吃能够抵消彼此的缺陷。

王茹本溪市红十字会医院主任医师擅长: 擅长治疗糖尿病,甲亢,内分泌失调,高血脂,低血糖, 帮助网友：18480

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2021-09-17 08:31:41 我要投诉

你好，您的问题是这样的，根据您的描述。空心菜炒鸡蛋如果油量偏少对减轻体重会有所帮助的，但也有个体差异的同时需要控制饮食的，少吃油炸食品和含脂肪类高的食物，少吃甜食的，需要餐后适量运动的。在餐后一小时做些快走慢跑，游泳打球的，运动的。