入睡的时候憋气心慌焦虑症,像这种一定要让睡眠科的医生实际的看一下,最好能做个视频脑电图,对你睡眠的真实情况进行全面的了解,可以适当的吃一些助眠的药和抗焦虑的药,患者自己更需要去调整,要学会放松,可以听一些舒缓的轻音乐。
病情分析:
你说你是在睡觉的时候会出现胸闷憋气吗?如果你属于急性焦虑发作,可以在睡前服用阿普唑仑。最好是在医生的指导下用药。
指导意见:
你在睡前做深呼吸放松训练,看看是否有利于缓解你的胸闷憋气。同时将枕头抬高一些,有利于膈肌下降,可以减少胸闷。有利于呼吸的畅通。
温馨提示:
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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