燕麦代替米饭能减肥吗

保密 | 0个月 2021-09-17 10:38:57 2人回复来自

健康咨询描述：燕麦代替米饭能减肥吗

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2021-09-17 13:10:02 我要投诉

燕麦代替米饭是可以减肥的，燕麦主要含有膳食纤维，可以使人产生饱腹感，能好够促进肠道蠕动，促进宿便与体内毒素的排出，有一定的减肥作用。

孟洁 江西省中西医结合医院主治医师擅长: 慢性胃炎，溃疡，肝炎，溃疡性结肠炎帮助网友：12643

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2021-09-17 13:19:04

      指导意见：
      燕麦代替米饭的确是可以减肥的，因为燕麦当中含有比较低的卡路里，并且燕麦对人体的帮助是比较大的，因为燕麦属于粗粮，所以我们可以平时多吃一些燕麦代替米饭，因为米饭吃多了，也很容易造成肥胖的发生，所以想要通过这种方式减肥的...

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