香蕉和酸奶榨汁是可以减肥的,香蕉和酸奶榨汁的热量很低,而且可以为机体补充维生素、蛋白质,不过减肥是一个长期过程,需要坚持,而且香蕉和酸奶榨汁不能作为长期减肥的食谱,很容易引起营养不良的。
指导意见:
香蕉酸奶榨汁可以起到减肥的作用,但是同时应该严格限制主食的量,最好是每日三餐,每餐主食不要超过100克。另外每天要坚持运动,这样对减肥效果更好,科学有效的减肥办法就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现的。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线