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腰椎间盘突出能仰卧起坐吗

保密 | 0个月 2021-09-17 11:21:27 2人回复来自

健康咨询描述：腰椎间盘突出能仰卧起坐吗

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腰间盘突出的患者不建议做仰卧起坐，容易增加腰椎间盘压力，可以采取小燕飞、三点式、五点式、拱桥式、平板支撑等方法进行锻炼，平时一定要注意不能久坐久站，不能长时间弯腰负重活动。

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2021-09-17 11:24:29 我要投诉

腰椎间盘突出可以做仰卧起坐，不过日常还是要注意对腰部进行充分的保护保养，避免经常久坐办公室教室，上网用电脑，伏案工作，弯腰干活体力工作，开车多。防止复发加重。

挂号科室：脊柱外科

温馨提示：
进行体育锻炼，但要适宜。

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