椎旁肌肉痛久站痛转腰痛

      考虑与你慢性损伤，劳累，着凉的等因素有关，建议你检查一下，以便采取针对性的治疗，目前，休息静养为主，减少损伤，劳累，着凉的发生，局部热敷，活血化瘀药物理疗，推拿按摩，针灸艾灸，局部涂抹扶他林药膏等综合治疗
      

      18岁年纪，军训站久了腰痛加重，休息后缓解，这个应该就是腰背肌肉韧带劳损。建议局部适当休息，不要久站久立，后背热敷理疗，针灸按摩等治疗。如果症状好转后自己加强腰背肌功能锻炼。
      

      你好，很高兴为你解答，根据你的描述及其症状，考虑是腰肌劳损，跟长时间一个姿势引起的，治疗上，建议休息，局部热敷，热毛巾热敷，外敷膏药，外敷骁出古兵苗家贴看看，近期避免剧烈运动，观察一段时间看看再说。
      
      以上是对“椎旁肌肉痛久站痛转腰痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！