这样失眠有的时候大部分都是和你本身的一些焦虑情绪会有很大关系,因为怀孕之后,女性体内当中的一些激素异常分泌之后,会引起一些焦虑啊或者是其他方面的这种问题存在,要注意调整好自己的心态问题。
你好很高兴为你解答问题,根据你的情况分析,应该是一个怀孕期间出现失眠的问题,一般情况下建议你还是尽早去医院检查一下看看有没有贫血和缺乏钙的问题,一般情况下建议你适当运动,保持愉快心情,必要时补充多种维生素以及钙片以及营养均衡。规律作息饮食,祝福你健健康康
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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