首先,需要注意用眼的习惯,也就是说要减少近距离用眼时间,特别是近距离使用电子设备,在使用30-40分钟左右之后,需要望远处2-3分钟来进行一定的放松。其次,可以使用缓解干涩、疲劳的药水,如果是迫切的需要长时间的使用电脑、手机,或者是不得已使用这些,可以考虑配戴一副防蓝光眼镜,在使用手机、电脑的时候进行配戴,会减轻这种干涩、疲劳的症状。
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